Dem einen mangelt es im Alltag oft an Bewegung, was langfristig zu Herz-Kreislauf-Problemen und anderen Beschwerden führen kann. Der andere muss schwer heben oder viel stehen, wofür eine starke Muskulatur benötigt wird.

Eine trainierte Kraftausdauer ist aus diesem Grund unabhängig von den individuellen Bedürfnissen sehr hilfreich.

In dem Kraftausdauer-Kurs stärkst Du Deine Muskulatur, wirst fitter und steigerst Deine Belastbarkeit sowie Leistungsfähigkeit. So bist Du bestens auf Deinen Alltag und Deinen Job vorbereitet, denn gestärkte Muskeln stabilisieren die Wirbelsäule sowie die Gelenke und schützen vor Verletzungen.

Wer ein paar Kilos abnehmen möchte, ist in diesem Kurs ebenfalls gut aufgehoben. Trainierte Muskeln verbrauchen nämlich mehr Energie und das sogar im Ruhezustand während Du schläfst. Abnehmen ist somit ganz einfach und macht auch noch Spaß.

In diesem etwas anderen Training wirst Du sehen, wie viel „Power“ Du aus Dir holen kannst.

Unsere Kurse werden von qualifizierten und zertifizierten Mitarbeitern (Physiotherapeuten) durchgeführt.

Bitte telefonisch unter 05432 1872 oder Online zum Kurs anmelden.