In einem ersten kostenlosen und unverbindlichem Kennenlerngespräch stellen wir mit Dir gemeinsam Deinen persönlichen Beratungsbedarf fest. Wir lernen uns näher kennen und sprechen über Dein Anliegen, Deine Ziele, den organisatorischen Ablauf und welche Möglichkeiten es für Dich gibt. Wir klären alle offenen Fragen, und informieren Dich wie eine Bezuschussung oder eine komplette Übernahme der Kosten über Deine Krankenkasse möglich ist.

Das Kennenlerngespräch ist telefonisch oder über Skype, Zoom oder Teams möglich, wir freuen uns trotzdem am meisten über ein persönliches Kennenlernen.

Der 60-minütige Termin beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Hier geht es darum, eventuell vorliegende Erkrankungen, Beschwerden, bisherige Ernährungsgewohnheiten und die gesundheitliche Vergangenheit zu erfassen.

Die Anamnese gilt als Grundlage, um die individuelle Ernährungstherapie in kleinen Schritten zu planen und durchzuführen. Denn jeder Mensch ist in einer anderen Lebenssituation, deshalb sollte eine Ernährungsberatung auch immer ganz individuell erfolgen. So werden wir gemeinsam kleine Etappenziele vereinbaren, damit die Umstellung leichtfällt und sowohl kurzfristig als auch langfristig erfolgreich ist. Hierzu besprechen wir auch die Führung des Ernährungsprotokolls, die für die folgenden Termine eine wertvolle Unterstützung ist.

In den Folgegesprächen legen wir gemeinsam die Beratungsthemen fest und wie du die Ernährung im Alltag am besten umstellen kannst. Anhand der Auswertung des Ernährungs- und Bewegungsprotokolls und anhand der gesteckten Teilziele gehen wir Schritt für Schritt an die Optimierung deiner Ernährung vor und begleiten dich auf diesen Weg.