von Phil ???? | Sep 22, 2021
Präventions-Zirkeltraining Zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Leistungssteigerung In 12 Einheiten verbesserst Du Deine Kraftausdauer und Koordination im Alltag und im Sport mit der Unterstützung von Geräten. Du lernst, auf die richtige Ausführung der Übungen zu...
von Phil ???? | Sep 22, 2021
Rückenfitness Stärke Deinen Rücken mit dem richtigen Training In diesem Kurs zeigen wir Dir, wie Du Rückenbeschwerden vorbeugen und/oder bereits vorhandene Schmerzen reduzieren kannst. Du lernst, mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und angemessener Belastung...
von Phil ???? | Sep 22, 2021
Entspannung Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Im Alltag und insbesondere im Job neigen wir dazu in Stresssituationen unsere Muskeln unbewusst stärker anzuspannen. Wir beißen die Zähne zusammen, ziehen den Kopf ein usw. Es wird zum Dauerzustand, was...
von Phil ???? | Sep 22, 2021
Physio Yoga „Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen“ Physio Yoga bietet mehr! Unsere qualifizierte Physiotherapeutin Katharina Lietz, die seit vielen Jahren Yoga praktiziert, bietet nach...
von Phil ???? | Sep 22, 2021
Betriebliches Gesundheitsmanagement Gesundheitsförderung – wem nutzt sie? Das Betriebliche Gesundheitsmanagement zielt darauf ab, Arbeitsbelastungen zu reduzieren, gesundheitliche Beschwerden zu minimieren, und das Wohlbefinden Ihrer Belegschaft zu steigern....
