Rückenfitness

Stärke Deinen Rücken mit dem richtigen Training

In diesem Kurs zeigen wir Dir, wie Du Rückenbeschwerden vorbeugen und/oder bereits vorhandene Schmerzen reduzieren kannst. Du lernst, mit regelmäßiger körperlicher Aktivität und angemessener Belastung Deinen Rücken zu stärken. Die gelernten Übungen helfen Dir, Deinen Alltag und Dein Berufsleben rückenfreundlicher zu gestalten.

Der Kurs findet wöchentlich statt und setzt sich aus 8 Einheiten à 90 Minuten zusammen.

Die Kurskosten betragen 120,- Euro. Für AOK-Versicherte ist der Kurs kostenlos. Andere Krankenkassen beteiligen sich grundsätzlich bis zu 100% an Präventionsmaßnahmen. Bitte informiere Dich, in welcher Höhe Deine Krankenkasse die Kosten trägt.

Unsere Kurse werden von qualifizierten und von den Krankenkassen zertifizierten Gruppenleitern (Physiotherapeuten) durchgeführt.

Melde Dich telefonisch unter 05432 1872 oder per E-Mail kurse@indigus.com zum Kurs an.