Rückbildung - Mit Baby wieder zur Topform


Nimm Dir nach der Geburt Zeit für Dich und Deinen Körper. Werde wieder fitter und steigere Dein Wohlbefinden. Nebenbei lässt Du auch ein paar „Schwangerschafts-Pfunde“ purzeln. Du wirst Dich besser fühlen als zuvor.

Rückbildungsgymnastik
Diesen Kurs kannst Du bereits 6 Wochen nach der Geburt beginnen.
In der Rückbildungsgymnastik stärkst Du genau die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt besonders beansprucht wurden. Du bringst Deinen Körper in Bestform und baust Deine Beckenbodenmuskulatur wieder auf. Deine Muskulatur in den Beinen, dem Po sowie dem Schulter-, Rücken- und Nackenbereich wird gekräftigt. Mit gezielten Übungen straffst Du Dein Bindegewebe und Deinen Bauch.
Für mehr Spaß bei den Übungen sorgt die passende Musik!

Bodyfit - Rückbildungsgymnastik mit Baby

Das Besondere an diesem speziellen Rückbildungskurs ist, dass Dein Baby mitmacht. Es sollte dafür etwa 4 Monate alt sein. Bei allen Übungen beziehst Du Dein Kind mit ein. Das sorgt nicht nur für mehr Spaß, sondern stärkt zusätzlich die Beziehung zu Deinem Kind.
Bodyfit kannst Du auch im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik machen.

Die Kosten für die Rückbildung werden von den Krankenkassen übernommen. Wir informieren Dich gerne.

Unsere Kurse werden von qualifizierten Gruppenleitern (Physiotherapeuten) durchgeführt.

Bitte telefonisch unter 05432 1872 oder per E-Mail kurse@indigus.com zum Kurs anmelden.

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